Ich finde es wichtig das ganze Jahr mit einem gestärkten Immunsystem unterwegs zu sein.  Ich merke schon seit längerer Zeit, dass eine gesunde Ernährung nicht mehr ausreicht um mich mit genügend Vitaminen und Spurenelement zu versorgen.  Es gibt auch gewisse Vitamine, die nur in gewissen Lebensmitteln vorhanden sind, die jedoch in der heutigen Zeit nicht […]

Gerade in diesen besonderen Zeit ist es wichtig in sich zu gehen und sich nicht mit dem negativ Strudel fangen zu lassen.  Nimm dir Zeit, um dich mit deinen Werten zu befassen.    Was kann ich? Wer braucht mich? Was ist mir wichtig? Wie kann ich mich unabhängiger machen? Von aussen wird uns sehr viel […]